Gruppenmeditationen

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Für manche Menschen ist es einfacher, in der Gruppe zu meditieren und sich fallen zu lassen, wenn sie wissen, dass der Fokus nicht nur auf ihnen ruht. Außerdem kann das Meditieren mit anderen ein sehr schönes und sehr kraftvolles Erlebnis sein. Du spürst die Energie der anderen, die anderen spüren deine Energie. Ihr verstärkt euch gegenseitig und kreiert gemeinsam ein „energetisches” Feld.

Das funktioniert sogar per Online-Übertragung.

Aktuelle Gruppenmeditationen (Online, auf Deutsch):

Mittwoch, 7:30 – 8:00 Uhr: Meditation für mehr Bewusstheit und Achtsamkeit
Bei dieser Meditation fokussieren wir uns nacheinander erst auf den Atem, die Geräusche im Außen und im Innen, unsere Gedanken … und die Pausen dazwischen.
So schaffen wir mehr Bewusstheit und Aufmerksamkeit und beruhigen den Geist. Wir kultivieren das genaue Hinsehen und Hinhören und lernen, mehr und mehr im Moment zu sein.

Donnerstag, 7:30 – 8:00 Uhr: Meditation für mehr Präsenz und Erdung
Eine Übung in Empowerment zur Unterstützung unseres dritten Chakras. Eine kraftvolle und erdende Meditation, die unsere Präsenz und die Verbindung zu unserer inneren Stimme stärkt. Sie hilft uns auch, mit mehr Fokus durchs Leben zu gehen, ohne uns von den vielfältigen Geschehnissen durcheinander bringen und ablenken zu lassen.

Beide Meditationen sind für alle Level geeignet und erfordern keine Vorkenntnisse, Erfahrungen oder Hilfsmittel.

Anmeldung und Teilnahme:

  • Die Klassen finden ONLINE statt.
  • Die Anmeldung erfolgt über den Stundenplan auf der Webseite von Berlin Hot Yoga, die Klassen werden per Zoom übertragen.

Auf meiner Facebook-Page „Meditieren mit Noémie” findest du aktuelle Infos und verwandte Posts, sowie alle aktuellen und vergangenen Veranstaltungen.