In diesem Artikel geht es um das leidige Thema Vergleichen. Eine Angewohnheit, die uns das Leben ganz schön schwer macht und von der sich zu lösen nicht so einfach ist. Doch es gibt einen Trick, mit dem man das Sich-klein-fühlen-durch-Vergleichen umwandeln kann: Indem man sich selbst zum Maßstab macht!
Freut euch außerdem auf ein Ritual und eine Übung mit heilender Wirkung.
Ob im Home Office oder im Büro: Wir verbringen so viel Zeit unseres Lebens mit Arbeit. Hier teile ich ein paar Tipps mit dir, die dir helfen, diese Zeit möglichst achtsam und stressfrei zu gestalten.
Jeder weiß, was gemeint ist, wenn man sagt, man ist „gestresst”. Doch was spielt sich bei der Stress-Reaktion wirklich ab? Und wie können wir ihr entgegen wirken? Hier findest du Antworten auf beide Fragen und noch ein bisschen mehr.
Um unsere Ziele und Träume zu erreichen, müssen wir den inneren Schweinehund überwinden. Das ist nicht immer einfach klappt aber, wenn du zusätzlich zur Self-Love auch Self-Respect praktizierst und dich dir selbst gegenüber verbindlich zeigst.
Wenn man hinfällt, steht man halt wieder auf. Man klopft sich den Staub herunter, rückt sein Krönchen wieder gerade und geht weiter. So ist das im Leben. You live, you learn. Und jede, ich meine: jede Erfahrung bringt uns weiter.
Der Weg ist das Ziel! Das hören wir so oft. Und glauben auch irgendwie dran. Irgendwie. Denn was, wenn man dafür keine Geduld hat? Mir ging es lange so. Heute kann ich den Prozess wieder genießen. Wie das kam, erzähle ich dir hier.
Das Internet ist voll von guten Ratschlägen, wie du dein Leben verschönern, ja, verbessern kannst. Überall geht es um Self Love und Well-Being und das kann manchmal ganz schön überfordern. Ich weiss das. Und trotzdem möchte ich dir hier eine Reihe von Vorschlägen unterbreiten, die mir tatsächlich total helfen, mich gut, stark, geerdet und mit mir selbst verbunden zu fühlen. Denn abseits von allem...
Dieser Artikel ist ein Plädoyer für ein waches Leben und Erleben mit allen Sinnen, das mit einer neugierigen „Just do it!”-Mentalität dem Prinzip der „Immediacy” folgt (was das genau ist, erkläre ich gleich noch). Mir ist dieses Thema ein Anliegen, weil ich gemerkt habe, wie viel reicher das Leben sein kann, wenn man mit offenen Augen durchs Leben geht, bereit ist, spontan zu sein, vom Plan...
Was veranlasst einen Menschen, freiwillig als Hilfsarbeiter in einer Kommune anzuheuern und sich dabei seinen inneren Abgründen zu stellen? Ich kenne ein paar gute Gründe für diesen Schritt und ich bin ihn gegangen. Mein Antrieb war der Wunsch, mich selbst zu ergründen und ein Experiment in Sachen Lebensführung zu wagen. Ich wollte sehen, was passiert, wenn ich, die normalerweise sehr...
Coaching scheint der neue „heiße Scheiß“ zu sein: In meinem Freundeskreis gibt es gleich 2 enge Freundinnen, die die Ausbildung zum Coach machen bzw. gemacht haben. Seitdem ist eine Art Domino-Effekt eingetreten, denn wir Freunde und Bekannte sind allesamt dankbare Nutznießer/innen davon geworden. Zahlreich haben wir uns als „Coachees“ zur Verfügung gestellt – so nennt man diejenigen, die ein...